Тогда возникает вопрос почему с систематическими болями в спине и даже с грыжами за медицинской помощью обращаются такое количество спортсменов и даже фитнес-тренеров?🤔
Давайте разбираться!
Наш организм любит активное движение. При регулярных физических нагрузках группы мышц укрепляются, а при отсутствии нагрузки атрофируются. Но совсем не обязательно часами потеть в спортзале и давать организму сильную нагрузку гантелями и штангами. Особенно женщинами!
Моя практика показывает, что интенсивные силовые нагрузки гораздо чаще приводят к межпозвоночной грыже, воспалительным процессам в костной ткани и другим серьезным заболеваниям.
Наш организм любит активное движение. При регулярных физических нагрузках группы мышц укрепляются, а при отсутствии нагрузки атрофируются. Но совсем не обязательно часами потеть в спортзале и давать организму сильную нагрузку гантелями и штангами. Особенно женщинами!
Моя практика показывает, что интенсивные силовые нагрузки гораздо чаще приводят к межпозвоночной грыже, воспалительным процессам в костной ткани и другим серьезным заболеваниям.
Один из способов лечения в таких случаях — гимнастика. С помощью ЛФК быстро снимается напряжение и воспаление в проблемной зоне.