Мы используем cookie, чтобы Вам было удобнее пользоваться сайтом!

Профилактический физкультурный комплекс Александра ДОБРОДЕЕВА

Александр Добродеев — основатель физкультурно - профилактического комплекса. Специалист по направлениям: костно-мышечных болей, мануальных, миофасциальных и висцеральных техник, адаптивной ФК и ЛФК, рефлексотерапии, системного оздоровления и восстановления организма.

Обладая глубокими знаниями анатомии и физиологии, я разрабатываю индивидуальные программы, направленные на устранение первопричин дисфункций, а не только на снятие симптомов. Мой подход основан на целостном видении организма как единой системы, где все элементы взаимосвязаны.
Опыт в сфере оздоровления более 10 лет
Все методики и техники, применяемы в процессе восстановления проверены на личном опыте и результатами пациентов
За время практики более 3000+ довольных и здоровых пациентов!
Александр Добродеев
Основатель
Моя цель — не просто избавить человека от боли, а научить его понимать свое тело, поддерживать его здоровье и предотвращать возникновение новых проблем. Я стремлюсь к тому, чтобы мои клиенты стали активными участниками процесса оздоровления, способными самостоятельно заботиться о своем благополучии.

Постоянно совершенствуя свои знания и навыки, я слежу за новейшими достижениями в области оздоровления, чтобы предлагать своим клиентам самые эффективные и безопасные методы лечения и восстановления.
В своей практике я использую широкий спектр техник, подбирая оптимальные комбинации для каждого конкретного случая. Это позволяет добиваться устойчивых результатов в лечении различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, внутренних органов и нервной системы.

Самые частые заболевания наших пациентов:

  • Протрузия или грыжа межпозвонкового диска
  • Остеохондроз позвоночника с различными проявлениями в шейном, грудном и пояснично-крестцовом отделах
  • Радикулит или люмбаго, воспаление седалищного нерва
  • Межрёберная невралгия
  • Перенапряжение, переохлаждение или ушиб мышц спины
  • Реабилитация после операций, травм, падений, занятий спортом
  • Заболевания суставов
  • Заболевания ЖКТ
Сеанс длится 60−90 минут
Вы получаете комплекс процедур из таких, как:
  • Саморегуляция
  • Вакуумная глубинная терапия
  • Физиотерапия
  • Рефлексотерапия
  • Нейромышечная миостимуляция
  • Акупунктурная терапия
  • Абдониманальный массаж
  • Мануальный массаж позвоночника и суставов
  • Прессотерапия
  • Кинезиотепирование
  • Очищение организма (антипаразитарный, очищающий курс травами)
Сеанс ЛФК (лечебная физическая культура) длится 60 минут
*подбираются индивидуально, могут меняться на усмотрение специалиста
Консультация
Консультация может быть онлайн формате или в формате очной встречи
На консультации проведу диагностику, подробно разберу проблему, причину ее возникновения и варианты восстановления. Пропишу для вас индивидуальный курс процедур.
Консультация по вашей симптоматике, поставленному диагнозу и имеющимся заболеваниям опорно-двигательного аппарата, хронических головных, мышечных болях, заболеваний ЖКТ. Перенесенных травм и операций, в том числе реабилитация.
Профилактический физкультурный комплекс Александра Добродеева
Профилактический физкультурный комплекс Александра Добродеева
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Программа курса и процедуры подбираются индивидуально, исходя из вашего диагноза и особенностей организма. В некоторых случаях процедуры не назначаются, перед началом курса рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Цены на услуги
Длительность 1 сеанса 1-1,5 часа
📍АКЦИЯ! Консультация | 30 мин
3 000 ₽
Онлайн, очная встреча, с разбором МРТ и по симптоматике
📍Детская консультация (до 8 лет включительно)
БЕСПЛАТНО
Онлайн, очная встреча, с разбором МРТ и по симптоматике
📍АКЦИЯ! Резорбция межпозвонковой грыжи | 1 сеанс*
6 000 ₽
*рекомендуемый курс из 12 сеансов

Резорбция межпозвонковой грыжи — это естественный физиологический процесс заживления и восстановления тканей. Процесс включает в себя несколько этапов, направленных на уменьшение объема межпозвонковой грыжи, за счет разрушения патогенных тканей и последующей реорганизации организма для образования рубцов. Курс процедур подбирается индивидуально после консультации и диагностики
Профилактика здоровья | 4 сеанса
24 000 ₽
Восстановление после травм, растяжений. При хронических болях и ограничений движения. Улучшение состояния увеличение подвижности при болях в спине. Стресс, тревожные расстройства, бессонница, хронические головные боли, мигрени, головокружение. Невралгии.
Комплекс процедур: Вибромассаж всего тела, вакуумный баночный массаж спины, прессотерапия ног, озонотерапия.
Профилактика здоровья | 6 сеансов
33 000 ₽
Профилактика здоровья | 12 сеансов
60 000 ₽
Детская мануальная остеопластика | 1 сеанс
5 000 ₽
Формирование осанки, коррекция мышечного тонуса, профилактика и терапия плоскостопия, снижение травматизма. Работа с внутренними органами, висцеральный и абдоминальный массаж. Обучение родителей специальным упражнениям и приёмам для выполнения дома, чтобы поддержать достигнутый результат и гармоничного развития ребенка. Комплекс процедур подбирается индивидуально после консультации.
Детская мануальная остеопластика | 6 сеансов
24 000 ₽
Лечебно-оздоровительная процедура | 1 час
6 000 ₽
Заболевания опорно — двигательного аппарата, дыхательной системы, нарушение работы ЖКТ, женской половой системы и органов малого таза. Сколиоз, нестабильность, изменение осанки. Комплекс процедур подбирается индивидуально после консультации.
Лечебно-оздоровительная процедура | 1,5 часа
10 000 ₽
Лечебная физкультура (ЛФК) индивидуальная тренировка для детей | 10 тренировок + бесплатная консультация
25 000 ₽
Включает бесплатную консультацию и индивидуальную программу ЛФК для детей — комплекс упражнений, разработанный с учетом возраста, физического развития, имеющихся заболеваний или травм, а также индивидуальных особенностей ребенка. Цель такой программы — коррекция двигательных нарушений, укрепление мышц, улучшение координации и общего физического состояния.

Программа ЛФК должна быть адаптирована к возрасту ребенка и его способностям. Для маленьких детей упражнения часто проводятся в игровой форме, чтобы заинтересовать и увлечь ребенка. Для детей старшего возраста программа может включать более сложные упражнения, направленные на развитие силы, выносливости и координации.

Важным аспектом индивидуальной программы ЛФК является постепенное увеличение нагрузки. Начинать следует с простых упражнений с небольшим количеством повторений, постепенно увеличивая сложность и интенсивность занятий. Регулярность занятий также имеет важное значение. Для достижения наилучших результатов рекомендуется заниматься ЛФК не менее 2−3 раз в неделю.
Лечебная физкультура (ЛФК) | 1 час
4 200 ₽
Индивидуальная тренировка

Персональный комплекс упражнений, разработанный индивидуально, исходя из ограничений в движении, болевых точек и общего состояния здоровья и физической подготовки. Упражнения выполняются под контролем инструктора с постепенным увеличением нагрузки.

Этот вид реабилитации эффективен после травм, операций, хронических заболеваниях опорно — двигательного аппарата и нервной системы.
Лечебная физкультура (ЛФК) | 10 тренировок
35 000 ₽
Лечебная физкультура (ЛФК) | 10 тренировок повторный курс
25 000 ₽
Система восстановления: тепло, энергия, релаксация | 1 сеанс
7 000 ₽
Комплекс направлен на восстановление организма после тяжелых физических и психоэмоциональных нагрузок. Состоит из индуктодеатермия для области живота, краниосакральной терапии головы, прессотерапии ног, вакуумный баночный массаж живота.
Система восстановления: тепло, энергия, релаксация | 6 сеансов
36 000 ₽
Комплекс «Контроль веса» | 1 сеанс
7 000 ₽
Направлен на работу с лишним весом через лимфодренажные техники, вывод токсинов, запуск здорового функционирования органов ЖКТ. Комплекс процедур: Магнитная терапия на специальном матрасе, вибромассаж всего тела, абдоминальный массаж живота, вакуумный баночный массаж спины, вакуумный баночный массаж живота, прессотерапия ног и живота, индивидуальные тренировки ЛФК.
Комплекс «Контроль веса» | 6 сеансов
36 000 ₽
Женское здоровье (диафрагма таза) | 1 сеанс 1,5 часа
10 000 ₽
Комплекс направлен на восстановление работы и подвижности органов малого таза. Снятие спазмов и зажимов, улучшение кровообращения и лимфооттока. Снятие болевого синдрома. Комплекс процедур: краниосакральная терапия головы, остеопластика крестца и диафрагмы таза, индуктодеатермия в области малого таза, прессотерапия ног, вакуумный баночный массаж живота, озонотерапия, кресло магнитной терапии.
Женское здоровье (диафрагма таза) | 6 сеансов
50 000 ₽
Профилактика и восстановление после инфекционных и вирусных заболеваний | 1 сеанс + Озонотерапия в подарок
7 000 ₽
Снятие общего недомогания и последствий после перенесенных заболеваний, таких как пневмония, острые ОРВИ, Грипп, COVID-19.

Помогут устранить мышечную слабость и атрофию, ограничение подвижности суставов, дыхательную недостаточность, простимулировать иммунную систему. Наладить кровообращение и вывод токсинов из организма. Устранить пост симптоматику — головокружение, слабость, повышенную тревожность, бессонницу.

Комплекс процедур: вибрационный массаж всего тела, магнитная стимуляция в области живота, вакуумный баночный массаж спины, диафрагментальная терапия головы и грудной клетки, абдоминальный массаж живота, прессотерапия живота и ног.
Профилактика и восстановление после инфекционных и вирусных заболеваний | 6 сеансов + Озонотерапия в подарок
36 000 ₽
Тепло Жизни (Диатермо-Мануальный Комплекс для людей с сидячим образом жизни) | 30 мин
3 500 ₽
Быстрое снятие мышечного напряжения в спине, шее, плечах и острых болевых ощущений. Увеличение подвижности суставов, работа с триггерными точками (миофасциальный релиз), восстановление мышечно — скелетной системы. Улучшение кровообращения в мышцах и тканях, улучшение общего самочувствия. Комплекс процедур: Глубоко прогревающий массаж TEKAR терапии на мануальном столе в динамике. Поясничный отдел + ягодицы или шейно — грудной отдел.
Умный фитнесс для всех | 24 тренировки
60 000 ₽
Индивидуальная программа умного фитнеса — это персонализированный подход к тренировкам, учитывающий уникальные особенности организма и цели каждого человека. Она начинается с глубокого анализа физического состояния, включая оценку текущего уровня подготовки, состояния здоровья, а также выявление возможных ограничений и противопоказаний.

На основе полученных данных разрабатывается комплексная программа, исходя из основной потребности и запроса — коррекция веса, включение мышц, работа с нарушениями опорно — двигательного аппарата. Комплекс тренировок подбирается исходя из физиологических данных и сопутствующих заболеваний и противопоказаний.

Ключевым аспектом является индивидуальный подход к интенсивности и характеру нагрузок. Программа адаптируется по мере достижения результатов и изменения целей. Важно соблюдать баланс между эффективностью и безопасностью, чтобы избежать травм и переутомления. Умный фитнес — это инвестиция в долгосрочное здоровье и благополучие.
Дополнительные услуги
Мануальная терапия всего тело на мануальном столе
2 500
Прессотерапия ног
1 500
Прессотерапия ноги + живот
2 000
Вакуумный баночный массаж спины
1 500
Прессотерапия ног + Вакуумный баночный массаж
2 500
Озонотерапия
1 500
Индуктодеатермия
1 500
Кресло магнитной терапии
1 500
Наши специалисты
Мы гордимся тем, что наши специалисты не просто выполняют свою работу – они вдохновляют, мотивируют и поддерживают вас на каждом этапе вашего пути к лучшей версии себя.
Своя атмосфера
Первая в Туле студия по полному циклу оздоровления без таблеток и химии
Основные направления — заболевания опорно-двигательного аппарата, скелетно-мышечные, суставные боли, межпозвонковые грыжи диска, нарушения со стороны ЖКТ. Работаю по инновационному методу резорбции грыжи без операции. Уникальность метода — в системном подходе к восстановлению и оздоровлению всего организма. Благодаря комплексному, индивидуальному подходу, результат по уменьшению грыжи диска без операции достигается в 98% случаев. Уже после первого сеанса значительная часть пациентов чувствует улучшение.
Диагностика и профилактика спортивных травм
Главная цель в работе со спортивными травмами — быстро устранить болевые ощущения, восстановить функциональность и помочь спортсмену вернуться к полноценным тренировкам в кратчайшие сроки, минимизируя риск повторных травм. Мы разрабатываем индивидуальные планы реабилитации, учитывая специфику вида спорта и особенности организма.
Работаем с самыми частыми травмами и реабилитацией после тяжелых физических нагрузок!
Плавание
Плавание, несмотря на кажущуюся легкость, не лишено рисков. Частые травмы плавунов связаны с перегрузками и повторяющимися движениями:

  • Синдром плечевого сустава: Перегрузка вращательной манжеты плеча, тендинит, бурсит — из-за постоянных движений руками.
  • Боли в спине: Перегрузка мышц спины из-за длительных тренировок.
  • Синдром запястного канала: Из-за частых движений кистями.
  • Травмы стоп: Натоптыши, мозоли, тендинит ахиллова сухожилия — следствие длительного пребывания в воде.
Бег
Бег — популярный, но травмоопасный вид спорта. Нагрузка на нижние конечности высока:

  • Травмы коленного сустава: Растяжение связок колена, повреждения менисков, синдром пателлофеморального болевого синдрома (колено бегуна).
  • Подошвенный фасциит: Воспаление подошвенной фасции, боли в пятке.
  • Травмы голеностопного сустава: Растяжения связок, вывихи.
  • Стресс-переломы: Микротрещины в костях ног от перегрузки.
Хоккей
Хоккей — контактный вид спорта с высоким риском травм:

  • Травмы головы: Сотрясения мозга, переломы черепа — от ударов клюшками и шайбой, падений.
  • Травмы ключицы: Вывихи и переломы от падений.
  • Травмы коленного сустава: Растяжения, повреждения менисков, разрывы связок — от падений и столкновений.
  • Травмы рук и пальцев: Вывихи, переломы, растяжения — от ударов клюшкой и шайбой.
Футбол
Футбол — контактный вид спорта, травмы разнообразны:

  • Растяжения и разрывы связок колена: Часто встречаются из-за резких движений и столкновений.
  • Растяжения мышц бедра и голени: От рывков и резких изменений направления движения.
  • Травмы голеностопного сустава: Растяжения, вывихи, переломы.
  • Сотрясения мозга: От ударов головой о мяч или о соперника.
Борьба
Борьба — контактный вид спорта с риском получения серьезных травм:

  • Травмы суставов: Вывихи плеч, локтей, коленных суставов.
  • Растяжения и разрывы мышц: От резких движений и напряжений.
  • Травмы позвоночника: Растяжения, вывихи, переломы — от падений и неправильной техники.
  • Травмы головы: Сотрясения мозга.
Клиенты, которые сказали спасибо ❤️

Читайте о самом интересном в блоге!

Узнайте больше о  методах решения проблем с позвоночником, мышцами и суставами, а также о том, как поправить свою общую физическую форму.
Развивайте свое тело и наслаждайтесь жизнью без боли и ограничений благодаря экспертному совету и поддержке Александра Добродеева.
Главные мифы о межпозвоночной грыже:
Контакты
+7 (953) 189-33-97
г. Тула, улица Болдина, 101

Работаем по предварительной записи!