Мы используем cookies, чтобы вам было удобнее пользоваться сайтом. К cайту подключен сервис веб-аналитики Яндекс.Метрика, использующий cookie-файлы. Оставаясь на сайте, вы даете свое согласие на обработку персональных данных в порядке, указанном в Политике обработки персональных данных.

Профилактический физкультурный комплекс Александра ДОБРОДЕЕВА

Александр Добродеев — основатель физкультурно - профилактического комплекса. Специалист по направлениям: костно-мышечных болей, мануальных, миофасциальных и висцеральных техник, адаптивной ФК и ЛФК, рефлексотерапии, системного оздоровления и восстановления организма.

Обладая глубокими знаниями анатомии и физиологии, я разрабатываю индивидуальные программы, направленные на устранение первопричин дисфункций, а не только на снятие симптомов. Мой подход основан на целостном видении организма как единой системы, где все элементы взаимосвязаны.
  • Опыт в сфере оздоровления более 10 лет
  • Все методики и техники, применяемы в процессе восстановления проверены на личном опыте и результатами пациентов
  • За время практики более 3000+ довольных и здоровых пациентов!
Александр Добродеев
Основатель
Моя цель — не просто избавить человека от боли, а научить его понимать свое тело, поддерживать его здоровье и предотвращать возникновение новых проблем. Я стремлюсь к тому, чтобы мои клиенты стали активными участниками процесса оздоровления, способными самостоятельно заботиться о своем благополучии.

Постоянно совершенствуя свои знания и навыки, я слежу за новейшими достижениями в области оздоровления, чтобы предлагать своим клиентам самые эффективные и безопасные методы лечения и восстановления.
В своей практике я использую широкий спектр техник, подбирая оптимальные комбинации для каждого конкретного случая. Это позволяет добиваться устойчивых результатов в лечении различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, внутренних органов и нервной системы.

Самые частые заболевания наших пациентов:

  • Протрузия или грыжа межпозвонкового диска
  • Остеохондроз позвоночника с различными проявлениями в шейном, грудном и пояснично-крестцовом отделах
  • Радикулит или люмбаго, воспаление седалищного нерва
  • Межрёберная невралгия
  • Перенапряжение, переохлаждение или ушиб мышц спины
  • Реабилитация после операций, травм, падений, занятий спортом
  • Заболевания суставов
  • Заболевания ЖКТ
Сеанс длится 60−90 минут
Вы получаете комплекс процедур из таких, как:
  • Саморегуляция
  • Вакуумная глубинная терапия
  • Физиотерапия
  • Рефлексотерапия
  • Нейромышечная миостимуляция
  • Акупунктурная терапия
  • Абдониманальный массаж
  • Мануальный массаж позвоночника и суставов
  • Прессотерапия
  • Кинезиотепирование
  • Очищение организма (антипаразитарный, очищающий курс травами)
Сеанс ЛФК (лечебная физическая культура) длится 60 минут
Консультация
Консультация может быть онлайн формате или в формате очной встречи
  • На консультации проведу диагностику, подробно разберу проблему, причину ее возникновения и варианты восстановления. Пропишу для вас индивидуальный курс процедур.
  • Консультация по вашей симптоматике, поставленному диагнозу и имеющимся заболеваниям опорно-двигательного аппарата, хронических головных, мышечных болях, заболеваний ЖКТ. Перенесенных травм и операций, в том числе реабилитация.
Профилактический физкультурный комплекс Александра Добродеева
Профилактический физкультурный комплекс Александра Добродеева
  • ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
    Программа курса и процедуры подбираются индивидуально, исходя из вашего диагноза и особенностей организма. В некоторых случаях процедуры не назначаются, перед началом курса рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Цены на услуги
📍 Консультация диагностическая | 30 мин
3 000 ₽
Онлайн, очная встреча. Подробный разбор по симптоматике и текущим заболеваниям.
📍 Консультация с разбором МРТ | 30-50 мин
3 000 ₽
Подробный разбор МРТ и симптоматик с составлением индивидуальной программы курса.
📍 Детская консультация (до 8 лет включительно)
БЕСПЛАТНО
Восстановление опорно-двигательного аппарата. Резорбция межпозвоночной грыжи | 12 сеансов (1 сеанс/1 час)* + персональный подбор упражнений ЛФК
60 000 ₽
* перед началом курса необходима консультация для подбора оптимального курса процедур, учитывая ваши индивидуальные особенности и состояние здоровья.

Из чего состоит курс:
  • Уменьшение воспаления: Снятие отека и воспаления тканей, уменьшение болевого синдрома
  • Улучшение кровообращения: Физиотерапия улучшает кровоснабжение позвоночника, способствуя регенерации тканей и ускорению процесса выздоровления.
  • Укрепление мышц: укрепление мышц спины и снятие спазмов и зажимов. Снятие спазма помогает уменьшить воспаление и связанные с ним симптомы
  • Стимуляция резорбции грыжи: Процедуры способствуют рассасыванию грыжевого выпячивания, уменьшая давление на нервные корешки и снимая боль.

Результат:
  • Снижение боли и дискомфорта.
  • Увеличение подвижности позвоночника.
  • Восстановление функций организма.
  • Профилактика рецидивов.
Снятие острой боли | 6 сеансов (1 сеанс/1 час)*
30 000 ₽
* курс подходит при дегенеративных процессах позвоночника, суставов, реабилитации после травм и операций. Для снятия острой боли и осложнений при межпозвоночной грыже
Профилактика здоровья | 1 сеанс / 1 час
6 000 ₽
Восстановление после травм, растяжений. При хронических болях и ограничений движения. Улучшение состояния увеличение подвижности при болях в спине. Стресс, тревожные расстройства, бессонница, хронические головные боли, мигрени, головокружение. Невралгии.

Комплекс процедур: Вибромассаж всего тела, вакуумный баночный массаж спины, прессотерапия ног, озонотерапия
Профилактика здоровья | 4 сеанса
24 000 ₽
Профилактика здоровья | 6 сеансов
33 000 ₽
Профилактика здоровья | 12 сеансов
60 000 ₽
Детская мануальная остеопластика | 1 сеанс
5 000 ₽
Формирование осанки, коррекция мышечного тонуса, профилактика и терапия плоскостопия, снижение травматизма. Работа с внутренними органами, висцеральный и абдоминальный массаж. Обучение родителей специальным упражнениям и приёмам для выполнения дома, чтобы поддержать достигнутый результат и гармоничного развития ребенка. Комплекс процедур подбирается индивидуально после консультации.
Лечебно-оздоровительный сеанс | 1 час
7 000 ₽
Заболевания опорно — двигательного аппарата, дыхательной системы, нарушение работы ЖКТ, женской половой системы и органов малого таза. Сколиоз, нестабильность, изменение осанки. Комплекс процедур подбирается индивидуально после консультации.
Лечебно-оздоровительный сеанс | 1,5 часа
10 000 ₽
Соматическая терапия | 1 сеанс
12 000 ₽
Лечебная физкультура (ЛФК) | 1 час индивидуальной тренировки
2 500 ₽
Персональный комплекс упражнений, разработанный индивидуально, исходя из ограничений в движении, болевых точек и общего состояния здоровья и физической подготовки. Упражнения выполняются под контролем инструктора с постепенным увеличением нагрузки.

Этот вид реабилитации эффективен после травм, операций, хронических заболеваниях опорно — двигательного аппарата и нервной системы.
Лечебная физкультура (ЛФК) | Абонемент 10 тренировок
24 000 ₽
Умный фитнесс для всех | 1 час индивидуальной тренировки
2 500 ₽
Индивидуальная программа умного фитнеса — это персонализированный подход к тренировкам, учитывающий уникальные особенности организма и цели каждого человека. Она начинается с глубокого анализа физического состояния, включая оценку текущего уровня подготовки, состояния здоровья, а также выявление возможных ограничений и противопоказаний.

На основе полученных данных разрабатывается комплексная программа, исходя из основной потребности и запроса — коррекция веса, включение мышц, работа с нарушениями опорно — двигательного аппарата. Комплекс тренировок подбирается исходя из физиологических данных и сопутствующих заболеваний и противопоказаний.

Ключевым аспектом является индивидуальный подход к интенсивности и характеру нагрузок. Программа адаптируется по мере достижения результатов и изменения целей. Важно соблюдать баланс между эффективностью и безопасностью, чтобы избежать травм и переутомления. Умный фитнес — это инвестиция в долгосрочное здоровье и благополучие.
Умный фитнесс для всех | Абонемент 10 тренировок
23 000 ₽
TONAL омоложение тела и лица | 1 сеанс / 80 мин
3 500 ₽
Опыт мастера более 20 лет работы. Активация естественной красоты без инъекций и пробуждение энергии и здоровья.

Мы единственные работаем с телом в комплексе, как с единой системой.
Комплекс направлен на восстановление естественных процессов организма.

  • Стимуляция метаболизма. Ускорение обмена веществ, что способствует снижению веса и улучшению общего состояния организма.
  • Прессотерапия. Вибрационный массаж тела. Массаж на магнитном матрасе.
  • Улучшение тонуса кожи: Комплекс на улучшение лимфооттока и кровообращени, что повышает эластичность и упругость кожи. Рекомендовано при целлюте, синдроме «тяжелых ног», варикозном расширении вен.
  • Укрепление иммунной системы: Иммунная система поддерживает баланс микрофлоры кожи, предотвращая размножение вредных бактерий и грибков. Сильный иммунитет помогает защитить кожу от окислительного стресса и сохранить ее молодость.

Комплекс массажных техник для лица. Достижение быстрого лимфодренажного и лифтинг эффекта.

  • Лимфодренажный массаж лица: Устраняет отеки, улучшает цвет лица, выводит токсины.
  • Скульптурный массаж лица: Подтягивает овал, корректирует контуры, борется с морщинами.
  • Шиацу для лица: Воздействует на точки красоты, восстанавливает энергетический баланс, омолаживает.

Релакс и работа с нервной системой. Тотальное расслабление и релакс.

Палсинг — терапевт использует gentle-прикосновения, создавая волнообразные движения, которые распространяются по всему телу.
Покачивания выполняются в определенном ритме, напоминающем биение сердца или дыхание. Палсинг способствует глубокому расслаблению мышц и нервной системы.
TONAL омоложение тела и лица | 5 сеансов
14 500 ₽
TONAL омоложение тела и лица | 10 сеансов
30 000 ₽
Комплекс «Контроль веса» | 1 сеанс
7 000 ₽
Направлен на работу с лишним весом через лимфодренажные техники, вывод токсинов, запуск здорового функционирования органов ЖКТ. Комплекс процедур: Магнитная терапия на специальном матрасе, вибромассаж всего тела, абдоминальный массаж живота, вакуумный баночный массаж спины, вакуумный баночный массаж живота, прессотерапия ног и живота, индивидуальные тренировки ЛФК.
Комплекс «Контроль веса» | 6 сеансов
36 000 ₽
Женское здоровье (диафрагма таза) | 1 сеанс 1,5 часа
10 000 ₽
Комплекс направлен на восстановление работы и подвижности органов малого таза. Снятие спазмов и зажимов, улучшение кровообращения и лимфооттока. Снятие болевого синдрома. Комплекс процедур: краниосакральная терапия головы, остеопластика крестца и диафрагмы таза, индуктодеатермия в области малого таза, прессотерапия ног, вакуумный баночный массаж живота, озонотерапия, кресло магнитной терапии.
Женское здоровье (диафрагма таза) | 6 сеансов
50 000 ₽
Консультация + изготовление стелек KinezioStep
7 000 ₽
Дополнительные услуги
Мануальная терапия всего тела на мануальном столе
2 500
Прессотерапия ног
1 500
Прессотерапия ног + живот
2 000
Вакуумный баночный массаж спины
1 500
Прессотерапия ног + Вакуумный баночный массаж
2 500
Озонотерапия
1 500
Индуктодеатермия
1 500
Кресло магнитной терапии
1 500
Индивидуальные ортопедические стельки KinezioStep
Индивидуальные ортопедические силиконовые стельки имеют конструкцию в виде опор, которые позволяют повторить анатомию стоп и учесть все их особенности. Именно поэтому специалисты называют эти стельки «‎живыми» — стопы не «‎заблокированы» и выполняют свою амортизационную функцию.
Наши специалисты
Мы гордимся тем, что наши специалисты не просто выполняют свою работу – они вдохновляют, мотивируют и поддерживают вас на каждом этапе вашего пути к лучшей версии себя.
Своя атмосфера
Первая в Туле студия по полному циклу оздоровления без таблеток и химии
Основные направления — заболевания опорно-двигательного аппарата, скелетно-мышечные, суставные боли, межпозвонковые грыжи диска, нарушения со стороны ЖКТ. Работаю по инновационному методу резорбции грыжи без операции. Уникальность метода — в системном подходе к восстановлению и оздоровлению всего организма. Благодаря комплексному, индивидуальному подходу, результат по уменьшению грыжи диска без операции достигается в 98% случаев. Уже после первого сеанса значительная часть пациентов чувствует улучшение.
Диагностика и профилактика спортивных травм
Главная цель в работе со спортивными травмами — быстро устранить болевые ощущения, восстановить функциональность и помочь спортсмену вернуться к полноценным тренировкам в кратчайшие сроки, минимизируя риск повторных травм. Мы разрабатываем индивидуальные планы реабилитации, учитывая специфику вида спорта и особенности организма.
Работаем с самыми частыми травмами и реабилитацией после тяжелых физических нагрузок!
  • Плавание
    Плавание, несмотря на кажущуюся легкость, не лишено рисков. Частые травмы плавунов связаны с перегрузками и повторяющимися движениями:

    • Синдром плечевого сустава: Перегрузка вращательной манжеты плеча, тендинит, бурсит — из-за постоянных движений руками.
    • Боли в спине: Перегрузка мышц спины из-за длительных тренировок.
    • Синдром запястного канала: Из-за частых движений кистями.
    • Травмы стоп: Натоптыши, мозоли, тендинит ахиллова сухожилия — следствие длительного пребывания в воде.
  • Бег
    Бег — популярный, но травмоопасный вид спорта. Нагрузка на нижние конечности высока:

    • Травмы коленного сустава: Растяжение связок колена, повреждения менисков, синдром пателлофеморального болевого синдрома (колено бегуна).
    • Подошвенный фасциит: Воспаление подошвенной фасции, боли в пятке.
    • Травмы голеностопного сустава: Растяжения связок, вывихи.
    • Стресс-переломы: Микротрещины в костях ног от перегрузки.
  • Хоккей
    Хоккей — контактный вид спорта с высоким риском травм:

    • Травмы головы: Сотрясения мозга, переломы черепа — от ударов клюшками и шайбой, падений.
    • Травмы ключицы: Вывихи и переломы от падений.
    • Травмы коленного сустава: Растяжения, повреждения менисков, разрывы связок — от падений и столкновений.
    • Травмы рук и пальцев: Вывихи, переломы, растяжения — от ударов клюшкой и шайбой.
  • Футбол
    Футбол — контактный вид спорта, травмы разнообразны:

    • Растяжения и разрывы связок колена: Часто встречаются из-за резких движений и столкновений.
    • Растяжения мышц бедра и голени: От рывков и резких изменений направления движения.
    • Травмы голеностопного сустава: Растяжения, вывихи, переломы.
    • Сотрясения мозга: От ударов головой о мяч или о соперника.
  • Борьба
    Борьба — контактный вид спорта с риском получения серьезных травм:

    • Травмы суставов: Вывихи плеч, локтей, коленных суставов.
    • Растяжения и разрывы мышц: От резких движений и напряжений.
    • Травмы позвоночника: Растяжения, вывихи, переломы — от падений и неправильной техники.
    • Травмы головы: Сотрясения мозга.
Клиенты, которые сказали спасибо ❤️
Больше отзывов на Яндексе, ПЕРЕХОДИТЕ!

Читайте о самом интересном в блоге!

Узнайте больше о  методах решения проблем с позвоночником, мышцами и суставами, а также о том, как поправить свою общую физическую форму.
Развивайте свое тело и наслаждайтесь жизнью без боли и ограничений благодаря экспертному совету и поддержке Александра Добродеева.
Главные мифы о межпозвоночной грыже:
Контакты
+7 (953) 189-33-97
г. Тула, улица Болдина, 101

Работаем по предварительной записи!