Мы используем cookies, чтобы вам было удобнее пользоваться сайтом. К cайту подключен сервис веб-аналитики Яндекс.Метрика, использующий cookie-файлы. Оставаясь на сайте, вы даете свое согласие на обработку персональных данных в порядке, указанном в Политике обработки персональных данных.
Понятно, больше не показывать

Профилактический физкультурный комплекс Александра ДОБРОДЕЕВА

Александр Добродеев — основатель физкультурно - профилактического комплекса. Специалист по направлениям: костно-мышечных болей, мануальных, миофасциальных и висцеральных техник, адаптивной ФК и ЛФК, рефлексотерапии, системного оздоровления и восстановления организма.

Обладая глубокими знаниями анатомии и физиологии, я разрабатываю индивидуальные программы, направленные на устранение первопричин дисфункций, а не только на снятие симптомов. Мой подход основан на целостном видении организма как единой системы, где все элементы взаимосвязаны.
  • Опыт в сфере оздоровления более 10 лет
  • Все методики и техники, применяемы в процессе восстановления проверены на личном опыте и результатами пациентов
  • За время практики более 3000+ довольных и здоровых пациентов!
Александр Добродеев
Основатель
Моя цель — не просто избавить человека от боли, а научить его понимать свое тело, поддерживать его здоровье и предотвращать возникновение новых проблем. Я стремлюсь к тому, чтобы мои клиенты стали активными участниками процесса оздоровления, способными самостоятельно заботиться о своем благополучии.

Постоянно совершенствуя свои знания и навыки, я слежу за новейшими достижениями в области оздоровления, чтобы предлагать своим клиентам самые эффективные и безопасные методы лечения и восстановления.
В своей практике я использую широкий спектр техник, подбирая оптимальные комбинации для каждого конкретного случая. Это позволяет добиваться устойчивых результатов в лечении различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, внутренних органов и нервной системы.

Самые частые заболевания наших пациентов:

  • Протрузия или грыжа межпозвонкового диска
  • Остеохондроз позвоночника с различными проявлениями в шейном, грудном и пояснично-крестцовом отделах
  • Радикулит или люмбаго, воспаление седалищного нерва
  • Межрёберная невралгия
  • Перенапряжение, переохлаждение или ушиб мышц спины
  • Реабилитация после операций, травм, падений, занятий спортом
  • Заболевания суставов
  • Заболевания ЖКТ
Сеанс длится 60−90 минут
Вы получаете комплекс процедур из таких, как:
  • Саморегуляция
  • Вакуумная глубинная терапия
  • Физиотерапия
  • Рефлексотерапия
  • Нейромышечная миостимуляция
  • Акупунктурная терапия
  • Абдониманальный массаж
  • Мануальный массаж позвоночника и суставов
  • Прессотерапия
  • Кинезиотепирование
  • Очищение организма (антипаразитарный, очищающий курс травами)
Сеанс ЛФК (лечебная физическая культура) длится 60 минут
  • *подбираются индивидуально, могут меняться на усмотрение специалиста
    Записаться на консультацию
Консультация
Консультация может быть онлайн формате или в формате очной встречи
  • На консультации проведу диагностику, подробно разберу проблему, причину ее возникновения и варианты восстановления. Пропишу для вас индивидуальный курс процедур.
    Записаться
  • Консультация по вашей симптоматике, поставленному диагнозу и имеющимся заболеваниям опорно-двигательного аппарата, хронических головных, мышечных болях, заболеваний ЖКТ. Перенесенных травм и операций, в том числе реабилитация.
    Записаться
Профилактический физкультурный комплекс Александра Добродеева
Профилактический физкультурный комплекс Александра Добродеева
Резорбция межпозвонковой грыжи
Резорбция — безоперационный метод уменьшения и полного исчезновения грыжи диска, снятие воспалительных процессов на стадиях дегенеративных изменений, протрузий.
Узнать больше Записаться по WhatsApp
Оздоровление и профилактика
Оздоровительный комплекс состоит из прессотрерапии Therabody, вибрационного массажа, вакуумного баночного массажа, мануальных техник. Сеанс длится 60 минут.
Узнать больше Записаться по WhatsApp
Оздоровительный массаж в Туле
Оздоровительный массаж в Туле представляет собой неотъемлемую часть комплексной терапии, что помогает достичь общего улучшения состояния организма.
Узнать больше Записаться по WhatsApp
Лечебная физкультура (ЛФК)
Самый эффективный метод восстановления утраченных или ослабленных функций организма, а также профилактики прогрессирования заболеваний опорно – двигательного аппарата.
Узнать больше Записаться по WhatsApp
  • ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
    Программа курса и процедуры подбираются индивидуально, исходя из вашего диагноза и особенностей организма. В некоторых случаях процедуры не назначаются, перед началом курса рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Цены на услуги
📍 Консультация диагностическая | 30 мин
3 000 ₽
Онлайн, очная встреча. Подробный разбор по симптоматике и текущим заболеваниям.
📍 Консультация с разбором МРТ | 30-50 мин
3 000 ₽
Подробный разбор МРТ и симптоматик с составлением индивидуальной программы курса.
📍 Детская консультация (до 8 лет включительно)
БЕСПЛАТНО
Восстановление опорно-двигательного аппарата. Резорбция межпозвоночной грыжи | 10 сеансов (1 сеанс/1 час)* + персональный подбор упражнений ЛФК
60 000 ₽
* перед началом курса необходима консультация для подбора оптимального курса процедур, учитывая ваши индивидуальные особенности и состояние здоровья.

Из чего состоит курс:
  • Уменьшение воспаления: Снятие отека и воспаления тканей, уменьшение болевого синдрома
  • Улучшение кровообращения: Физиотерапия улучшает кровоснабжение позвоночника, способствуя регенерации тканей и ускорению процесса выздоровления.
  • Укрепление мышц: укрепление мышц спины и снятие спазмов и зажимов. Снятие спазма помогает уменьшить воспаление и связанные с ним симптомы
  • Стимуляция резорбции грыжи: Процедуры способствуют рассасыванию грыжевого выпячивания, уменьшая давление на нервные корешки и снимая боль.

Результат:
  • Снижение боли и дискомфорта.
  • Увеличение подвижности позвоночника.
  • Восстановление функций организма.
  • Профилактика рецидивов.
Снятие острой боли | 6 сеансов (1 сеанс/1 час)*
30 000 ₽
* курс подходит при дегенеративных процессах позвоночника, суставов, реабилитации после травм и операций. Для снятия острой боли и осложнений при межпозвоночной грыже
Профилактика здоровья | 1 сеанс / 1 час
6 000 ₽
Восстановление после травм, растяжений. При хронических болях и ограничений движения. Улучшение состояния увеличение подвижности при болях в спине. Стресс, тревожные расстройства, бессонница, хронические головные боли, мигрени, головокружение. Невралгии.

Комплекс процедур: Вибромассаж всего тела, вакуумный баночный массаж спины, прессотерапия ног, озонотерапия
Профилактика здоровья | 4 сеанса
24 000 ₽
Профилактика здоровья | 6 сеансов
33 000 ₽
Профилактика здоровья | 12 сеансов
60 000 ₽
Детская мануальная остеопластика | 1 сеанс
5 000 ₽
Формирование осанки, коррекция мышечного тонуса, профилактика и терапия плоскостопия, снижение травматизма. Работа с внутренними органами, висцеральный и абдоминальный массаж. Обучение родителей специальным упражнениям и приёмам для выполнения дома, чтобы поддержать достигнутый результат и гармоничного развития ребенка. Комплекс процедур подбирается индивидуально после консультации.
Лечебно-оздоровительный сеанс | 1 час
7 000 ₽
Заболевания опорно — двигательного аппарата, дыхательной системы, нарушение работы ЖКТ, женской половой системы и органов малого таза. Сколиоз, нестабильность, изменение осанки. Комплекс процедур подбирается индивидуально после консультации.
Лечебно-оздоровительный сеанс | 1,5 часа
10 000 ₽
Соматическая терапия | 1 сеанс
12 000 ₽
Лечебная физкультура (ЛФК) | 1 час индивидуальной тренировки
2 500 ₽
Персональный комплекс упражнений, разработанный индивидуально, исходя из ограничений в движении, болевых точек и общего состояния здоровья и физической подготовки. Упражнения выполняются под контролем инструктора с постепенным увеличением нагрузки.

Этот вид реабилитации эффективен после травм, операций, хронических заболеваниях опорно — двигательного аппарата и нервной системы.
Лечебная физкультура (ЛФК) | Абонемент 10 тренировок
24 000 ₽
Умный фитнесс для всех | 1 час индивидуальной тренировки
2 500 ₽
Индивидуальная программа умного фитнеса — это персонализированный подход к тренировкам, учитывающий уникальные особенности организма и цели каждого человека. Она начинается с глубокого анализа физического состояния, включая оценку текущего уровня подготовки, состояния здоровья, а также выявление возможных ограничений и противопоказаний.

На основе полученных данных разрабатывается комплексная программа, исходя из основной потребности и запроса — коррекция веса, включение мышц, работа с нарушениями опорно — двигательного аппарата. Комплекс тренировок подбирается исходя из физиологических данных и сопутствующих заболеваний и противопоказаний.

Ключевым аспектом является индивидуальный подход к интенсивности и характеру нагрузок. Программа адаптируется по мере достижения результатов и изменения целей. Важно соблюдать баланс между эффективностью и безопасностью, чтобы избежать травм и переутомления. Умный фитнес — это инвестиция в долгосрочное здоровье и благополучие.
Умный фитнесс для всех | Абонемент 10 тренировок
23 000 ₽
TONAL омоложение тела и лица | 1 сеанс / 80 мин
3 500 ₽
Опыт мастера более 20 лет работы. Активация естественной красоты без инъекций и пробуждение энергии и здоровья.

Мы единственные работаем с телом в комплексе, как с единой системой.
Комплекс направлен на восстановление естественных процессов организма.

  • Стимуляция метаболизма. Ускорение обмена веществ, что способствует снижению веса и улучшению общего состояния организма.
  • Прессотерапия. Вибрационный массаж тела. Массаж на магнитном матрасе.
  • Улучшение тонуса кожи: Комплекс на улучшение лимфооттока и кровообращени, что повышает эластичность и упругость кожи. Рекомендовано при целлюте, синдроме «тяжелых ног», варикозном расширении вен.
  • Укрепление иммунной системы: Иммунная система поддерживает баланс микрофлоры кожи, предотвращая размножение вредных бактерий и грибков. Сильный иммунитет помогает защитить кожу от окислительного стресса и сохранить ее молодость.

Комплекс массажных техник для лица. Достижение быстрого лимфодренажного и лифтинг эффекта.

  • Лимфодренажный массаж лица: Устраняет отеки, улучшает цвет лица, выводит токсины.
  • Скульптурный массаж лица: Подтягивает овал, корректирует контуры, борется с морщинами.
  • Шиацу для лица: Воздействует на точки красоты, восстанавливает энергетический баланс, омолаживает.

Релакс и работа с нервной системой. Тотальное расслабление и релакс.

Палсинг — терапевт использует gentle-прикосновения, создавая волнообразные движения, которые распространяются по всему телу.
Покачивания выполняются в определенном ритме, напоминающем биение сердца или дыхание. Палсинг способствует глубокому расслаблению мышц и нервной системы.
TONAL омоложение тела и лица | 5 сеансов
14 500 ₽
TONAL омоложение тела и лица | 10 сеансов
30 000 ₽
Комплекс «Контроль веса» | 1 сеанс
7 000 ₽
Направлен на работу с лишним весом через лимфодренажные техники, вывод токсинов, запуск здорового функционирования органов ЖКТ. Комплекс процедур: Магнитная терапия на специальном матрасе, вибромассаж всего тела, абдоминальный массаж живота, вакуумный баночный массаж спины, вакуумный баночный массаж живота, прессотерапия ног и живота, индивидуальные тренировки ЛФК.
Комплекс «Контроль веса» | 6 сеансов
36 000 ₽
Женское здоровье (диафрагма таза) | 1 сеанс 1,5 часа
10 000 ₽
Комплекс направлен на восстановление работы и подвижности органов малого таза. Снятие спазмов и зажимов, улучшение кровообращения и лимфооттока. Снятие болевого синдрома. Комплекс процедур: краниосакральная терапия головы, остеопластика крестца и диафрагмы таза, индуктодеатермия в области малого таза, прессотерапия ног, вакуумный баночный массаж живота, озонотерапия, кресло магнитной терапии.
Женское здоровье (диафрагма таза) | 6 сеансов
50 000 ₽
Консультация + изготовление стелек KinezioStep
7 000 ₽
Дополнительные услуги
Мануальная терапия всего тела на мануальном столе
2 500
Прессотерапия ног
1 500
Прессотерапия ног + живот
2 000
Вакуумный баночный массаж спины
1 500
Прессотерапия ног + Вакуумный баночный массаж
2 500
Озонотерапия
1 500
Индуктодеатермия
1 500
Кресло магнитной терапии
1 500
Индивидуальные ортопедические стельки KinezioStep
Индивидуальные ортопедические силиконовые стельки имеют конструкцию в виде опор, которые позволяют повторить анатомию стоп и учесть все их особенности. Именно поэтому специалисты называют эти стельки «‎живыми» — стопы не «‎заблокированы» и выполняют свою амортизационную функцию.
Узнать больше
Наши специалисты
Мы гордимся тем, что наши специалисты не просто выполняют свою работу – они вдохновляют, мотивируют и поддерживают вас на каждом этапе вашего пути к лучшей версии себя.
Своя атмосфера
Первая в Туле студия по полному циклу оздоровления без таблеток и химии
Основные направления — заболевания опорно-двигательного аппарата, скелетно-мышечные, суставные боли, межпозвонковые грыжи диска, нарушения со стороны ЖКТ. Работаю по инновационному методу резорбции грыжи без операции. Уникальность метода — в системном подходе к восстановлению и оздоровлению всего организма. Благодаря комплексному, индивидуальному подходу, результат по уменьшению грыжи диска без операции достигается в 98% случаев. Уже после первого сеанса значительная часть пациентов чувствует улучшение.
Диагностика и профилактика спортивных травм
Главная цель в работе со спортивными травмами — быстро устранить болевые ощущения, восстановить функциональность и помочь спортсмену вернуться к полноценным тренировкам в кратчайшие сроки, минимизируя риск повторных травм. Мы разрабатываем индивидуальные планы реабилитации, учитывая специфику вида спорта и особенности организма.
Работаем с самыми частыми травмами и реабилитацией после тяжелых физических нагрузок!
  • Плавание
    Плавание, несмотря на кажущуюся легкость, не лишено рисков. Частые травмы плавунов связаны с перегрузками и повторяющимися движениями:

    • Синдром плечевого сустава: Перегрузка вращательной манжеты плеча, тендинит, бурсит — из-за постоянных движений руками.
    • Боли в спине: Перегрузка мышц спины из-за длительных тренировок.
    • Синдром запястного канала: Из-за частых движений кистями.
    • Травмы стоп: Натоптыши, мозоли, тендинит ахиллова сухожилия — следствие длительного пребывания в воде.
  • Бег
    Бег — популярный, но травмоопасный вид спорта. Нагрузка на нижние конечности высока:

    • Травмы коленного сустава: Растяжение связок колена, повреждения менисков, синдром пателлофеморального болевого синдрома (колено бегуна).
    • Подошвенный фасциит: Воспаление подошвенной фасции, боли в пятке.
    • Травмы голеностопного сустава: Растяжения связок, вывихи.
    • Стресс-переломы: Микротрещины в костях ног от перегрузки.
  • Хоккей
    Хоккей — контактный вид спорта с высоким риском травм:

    • Травмы головы: Сотрясения мозга, переломы черепа — от ударов клюшками и шайбой, падений.
    • Травмы ключицы: Вывихи и переломы от падений.
    • Травмы коленного сустава: Растяжения, повреждения менисков, разрывы связок — от падений и столкновений.
    • Травмы рук и пальцев: Вывихи, переломы, растяжения — от ударов клюшкой и шайбой.
  • Футбол
    Футбол — контактный вид спорта, травмы разнообразны:

    • Растяжения и разрывы связок колена: Часто встречаются из-за резких движений и столкновений.
    • Растяжения мышц бедра и голени: От рывков и резких изменений направления движения.
    • Травмы голеностопного сустава: Растяжения, вывихи, переломы.
    • Сотрясения мозга: От ударов головой о мяч или о соперника.
  • Борьба
    Борьба — контактный вид спорта с риском получения серьезных травм:

    • Травмы суставов: Вывихи плеч, локтей, коленных суставов.
    • Растяжения и разрывы мышц: От резких движений и напряжений.
    • Травмы позвоночника: Растяжения, вывихи, переломы — от падений и неправильной техники.
    • Травмы головы: Сотрясения мозга.
Клиенты, которые сказали спасибо ❤️
Больше отзывов на Яндексе, ПЕРЕХОДИТЕ!

Читайте о самом интересном в блоге!

Узнайте больше о  методах решения проблем с позвоночником, мышцами и суставами, а также о том, как поправить свою общую физическую форму.
Развивайте свое тело и наслаждайтесь жизнью без боли и ограничений благодаря экспертному совету и поддержке Александра Добродеева.
Главные мифы о межпозвоночной грыже:
Контакты
+7 (953) 189-33-97
г. Тула, улица Болдина, 101

Работаем по предварительной записи!