Лечебная физкультура (ЛФК) в Туле

Для активной и пассивной физической терапии. Используется при реабилитации нижних и верхних конечностей после операций и травм. Отлично подходит для спортсменов. Регулярные тренировки укрепляют мышечный корсет, восстанавливают гибкость суставов, эластичность и силу мышц, укрепляют сердечные мышцы, положительно сказываются на дыхательной и сосудистой системах. Эффективны при похудении и улучшении энергообменных процессов организма.

Самое важное — останавливается процесс деградации или атрофирования мускулатуры, что крайне важно для спортсменов в период реабилитации.
Эллипс равномерно распределяют нагрузку на позвоночный столб и сохраняет суставы: коленные, голеностопные и тазобедренные.

Тренажер для восстановления опорно-двигательного аппарата и ЦНС, в т. ч. после инфаркта и инсульта, тяжелых травм, при обучении ходьбе на протезах, нарушениях координации движения, проблем с лишним весом. Регулярные тренировки на беговой дорожке замедляют развитие остеопороза и остеохондроза, улучшают работу кишечника, легких, укрепляют сосуды и восстанавливают работоспособность и мышечный тонус.

Дает минимальное воздействие на суставы, что крайне важно при реабилитации после травм или хирургических вмешательств в области ног, коленей или спины. Занятия греблей позволяют наращивать силу и выносливость, не перегружая опорно-двигательный аппарат. Интенсивность и нагрузка устанавливаются индивидуально, исходя из текущих возможностей организма. Это упрощает адаптацию тренировок под личные нужды и динамику выздоровления.

Гребные тренажеры отличаются гибкостью настроек. Пользователи могут изменять уровень сопротивления и интенсивность занятий, исходя из своих текущих возможностей и состояния здоровья. Это упрощает адаптацию тренировок под личные нужды и динамику выздоровления.

Они обеспечивают щадящую нагрузку на суставы, всестороннюю проработку мышечных групп и позитивно влияют на сердечно-сосудистую систему.

Тренировки в прямой или обратной вариации в комплексе ЛФК быстро дают результат при проблемах с позвоночником, ослабленными мышцами, болями и скованностью в спине, вызванными сидячим образом жизни, травмами, операциями. Регулярное выполнение этих упражнений способствует укреплению мышц спины, улучшению кровоснабжения позвоночного столба, укреплению мышечного корсета и растяжению позвоночника. Отлично подходит для комплекса реабилитации спортсменов после травм или приступающим к тренировкам после долгого перерыва.

Главное преимущество — возможность плавной регулировки веса и сопротивления, что позволяет подбирать оптимальную нагрузку для людей с различным уровнем физической подготовки и заболеваниями различной тяжести. Это особенно важно в период реабилитации после травм или операций. Многие упражнения на блочных тренажерах позволяют изолированно тренировать отдельные мышечные группы, что важно для коррекции мышечных дисбалансов и восстановления силы после травм или заболеваний. Очень эффективны тренировки на блочном тренажере после переломов конечностей, растяжений, вывихов, для восстановления мышечной силы и подвижности суставов. При сколиозе, для укрепления мышц спины и коррекции осанки. При артритах, артрозах для поддержания подвижности и уменьшении болевого синдрома.

Этот универсальный снаряд подходит как для индивидуальных занятий, так и для групповых тренировок. Фитбол укрепляет мышцы кора, улучшает координацию, баланс и вестибулярный аппарат. Он незаменим при реабилитации после травм, для коррекции осанки и профилактики заболеваний позвоночника. Упражнения на фитболе могут быть адаптированы под любой уровень подготовки.

Разнообразие размеров и жесткости позволяет использовать их для самомассажа различных групп мышц, снимая напряжение и улучшая кровообращение. Массажные мячи помогают бороться с мышечными спазмами, улучшать гибкость и подвижность суставов. Они отлично подойдут как для самостоятельных занятий, так и для использования в комплексе с другими видами ЛФК.

Этот инструмент используется для миофасциального релиза — техники, направленной на снятие напряжения в мышцах и фасциях. Ролл улучшает гибкость, подвижность и кровообращение, помогает бороться с болевыми ощущениями в спине, шее и других частях тела. Существуют роллы разной жесткости и размера, что позволяет подобрать подходящий вариант для каждого индивидуально.

Это подвесная система, которая позволяет выполнять широкий спектр упражнений, используя собственный вес тела в качестве сопротивления. Функциональные петли укрепляют мышцы кора, улучшают силу, выносливость и координацию. Они прекрасно подходят для реабилитации после травм, а также для повышения общей физической подготовки. Упражнения на петлях можно адаптировать под любой уровень подготовки, изменяя угол наклона тела и положение ног.

Босу — мяч и балансировочная платформа — идеальные инструменты для тренировки баланса, координации, силы и гибкости, независимо от уровня подготовки. В реабилитации улучшает чувство равновесия и баланса, активирует глубокие мышцы живота и спины, укрепляет мышечный корсет.